行程概览
从成都出发，建议安排5天行程：第一天乘飞机或自驾至香格里拉；第二天游览松赞林寺和独克宗古城；第三天探索普达措国家公园；第四天体验纳帕海或徒步小中甸；第五天返程。自驾可经雅康高速转滇藏线，全程约12小时；飞机直达仅1.5小时，适合时间紧张者。
详细行程安排
- 第一天：成都—香格里拉
交通：选择早班飞机（成都双流—迪庆机场）或清晨自驾出发，傍晚抵达后入住独克宗古城附近酒店，适应高原环境，避免剧烈运动。 - 第二天：松赞林寺—独克宗古城
上午参观“小布达拉宫”松赞林寺，感受藏传佛教文化；下午漫步独克宗古城，体验转经筒和藏式手工艺，晚餐尝试牦牛肉火锅或酥油茶。 - 第三天：普达措国家公园
全天游览普达措，徒步碧塔海和属都湖，观赏高原湖泊与草甸风光，备好氧气瓶和防晒用品应对海拔变化。 - 第四天：纳帕海或小中甸徒步
环游纳帕海湿地，骑马感受草原风情；或前往小中甸花海徒步，深度融入自然。傍晚返回古城购买藏香等纪念品。 - 第五天：香格里拉—成都
上午自由活动，可参观当地博物馆，下午乘机或自驾返程，结束纯净之旅。
实用贴士
- 高原适应：抵达首日勿洗澡，多喝水防高反，备红景天等药物。
- 最佳季节：5-10月气候宜人，花草繁盛；冬季雪景别致但需防寒。
- 住宿推荐：独克宗古城内藏式民宿，或松赞林寺周边精品酒店。
- 美食必试：青稞饼、藏式酸奶、松茸鸡，注意饮食清淡以适应肠胃。
此行程平衡自然与文化体验，适合初次到访者。若时间充裕，可延伸至梅里雪山或雨崩村，进一步探索滇藏秘境。